元気がないから来るの
「元気がないから来るの」 先日、定期的に開催している島立福祉ひろばのヨガ講座にいらしてくれた 参加者さんの声。 思わず、 「嬉しい！」 と思ったわたし。 「元気がなくて、膝や腰も痛いけど、だから来るの。 息吸って、吐いて...
満月の夜
毎月、満月の夜に（前後にズレる時もありますが・・・） caapa yoga studio では、「満月のリストラティブヨガ」を開催しております。 リストラティブとは、修復する、回復する、委ねる、などの意味があります。 一...
私の家の話
TBSドラマ、「俺の家の話」、久々に欠かさずに見たテレビドラマ、 主人公の年老いたお父さんの言動が、晩年の父親と重なって、 毎回、泣き笑い、毎週、楽しみにしていたドラマでした。 昨夜の最終回・・・、う～ん・・・(-_-)...
子離れ準備
2021.3.25 こんばんは！ 今日は、朝イチのオンラインヨガclass、「おうちでおはヨ～ガ」を終えて、 久々にお友達とランチへ行ってきました。 高校時代の親友と、娘が赤ちゃんの頃に出会ったママ友が、 やはりママ友同...
イメージで伝えてます♡
こんにちは！ 3日連続投稿～！！ 本日は、午前に2クラス 「骨盤ヨガ」と「産後骨盤調整ヨガ＆ベビヨガセラピー」 どちらも骨盤に特化したプログラムです(^^) 私のヨガクラスを受けて下さっている皆様は、おわかりかと思います...
まさこさんの「夢パンツ」
こんにちは！ 調子に乗って、本日、2回目の投稿～ 先月、ずっと欲しいと思っていたものを手に入れました！ あとりえまさこさんの、「夢パンツ」 トップページ まさこさんとの出会いは、かれこれ10年前になるのですが、 ちょうど...
ママヨガクラス 再開しました！
こんにちは！ 二日続けての更新～（続くかな・・・笑笑。） 今日の午前中は、ママヨガクラスでした！ 私のヨガ講師としてのスタートは、子連れヨガサークルが始まり。 当時（10年ほど前）は、赤ちゃん連れで気軽に参加できるヨガ教...
続けたいこと
春分が過ぎて なんとなく、まとっていた流れが変わった気がしています。 続けることと、手放すこと、 動き出さねば！ 4月のスケジュールも公開しています♪ 自分のホームスタジオがある「ありがたさ」をしみじみ感じています。 続...
笹賀地区福祉ひろばのヨガサークル
真冬に戻った可のような冷え込み・・・ 雪がちらついていたりして、なんとなく湿っぽい空気に感じますが、 お隣の栃木県足利市での山火事、発生から5日、空気が乾燥していて消火活動が難航しているそうです。 週明けまではまとまった...
産後骨盤調整ヨガ＆ベビヨガセラピー
先月から、産後向けの骨盤調整ヨガレッスンを始めています♪ 昨日は、2組のママとベビちゃんがいらしてくださいました。 久々の小さなお手てとあんよに、ヤバい・・・萌える・・・笑笑。 幸せなひとときでした♡ 産後骨盤調整ヨガは...