春分が過ぎて

なんとなく、まとっていた流れが変わった気がしています。

続けることと、手放すこと、

動き出さねば！

4月のスケジュールも公開しています♪

自分のホームスタジオがある「ありがたさ」をしみじみ感じています。

続けてきたからこそ、たどり着いた場所。

通ってきてくださる皆さんに本当に感謝です！

今日のクラスは、「陰フロー」

ポーズを一定期間キープする「陰ヨガ」をメインに、

座位のポーズをフロー（一呼吸人動作）で動きます。

じっくり丁寧に動かすことで、

体の細部にまで意識が向き、

散漫になる思考が一カ所へ集中していきます。

自分が求めていること

望んでいること

そのために動くこと

具現化していきますように♡

ブログも毎日、綴っていきたいのです！

感謝☆