今月より、塩尻市の二つのお寺で新しいヨガ教室がスタートします♡

長いこと通って下さっている方にご縁を繋いでいただきました。

リフレッシュヨガ　～郷福寺教室～　毎月第2木曜　午前10時～11時　お子さん連れOK（託児あり）

お申し込み→桔梗山　郷福寺　塩尻市広丘郷原786郷福寺HPh

ゆったりヨガ　～長興寺教室～　毎月第3木曜　午後13時～14時　シニア向けのゆったりヨガ

お申し込み→青松山　長興寺　0263-52-0087　塩尻市洗馬元町3392

受講料：1回800円

持ち物：ヨガマット、または大判のバスタオル、飲み物、汗拭きタオルなど　※運動できる服装で起こしください。

四季のある日本、それぞれの季節に応じて、不調を感じる部分を調整していく、

季節に応じたヨガをお伝えしております。

郷福寺教室では、立位のポーズも入れて、アクティブに、運動量もやや多め。

長興寺教室では、座位のポーズを中心に、ほぐし重視で運動量少なめ。

どちらの教室も、ヨガが初めての方、大歓迎です！

広いお寺の空間で、自然に呼吸が深まる、心地よさを体感してくださいませ♡

先日、先だって、桔梗山　郷福寺様にて、

第1回目の、お寺でヨガ～郷福寺教室～、開催致しました！

ご覧下さい！この素晴らしい本堂！！

この空間で呼吸をするだけで、背筋がピンと伸びて、呼吸が深まります！

そして、何より、素晴らしいのが、最後のシャバーサナ。

皆さん、お寺の本堂で、仰向けになったことってありますか？

仰向けになっている方って、その、あの、つまり、ねえ・・・笑笑。

この世に身を置いている内に、お寺の本堂で仰向けになるなんてことは、なかなかございませんよね笑笑

本堂の天井の素晴らしいこと！！

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郷福寺教室では、お子さん連れの参加が可能です。

ヨガ中は、別室で託児をしてくださいます♪（託児は、先着10組まで、前日までの要申し込みです）

来月は、11月11日（木）10時～11時　です(^^)

そして、来週は、塩尻市洗馬にある、長興寺教室での、「ゆったりヨガ」教室、第1回目です！

こちらは、午後13時～14時、定員がございますので、お申し込みをお願い致します。

こちらのお寺も、見晴らし素晴らしく、お庭の木々に目も心も癒やされます。

ご縁をいただいた、新しい場所で、新しくお会いできること、楽しみにしています♪

感謝☆