すっかり放置しすぎてしまいまして・・・💦

この一ヶ月で、季節はすっかり秋🍁へと様変わりし、我が家のフワフワシスターズ🐩🐩にとっては、ようやく過ごしやすい季節になりました～🙌

来週の最低温度は一桁台の日が多く、季節がこれまたグッと進みそうです。

10月20日～11月6日までは『秋の土用期間』です。まさに季節の変わり目、体調や気持ちの不調も出やすい時。食事、睡眠、運動と自分自身をご自愛する事を心掛けてお過ごしくださいませ💖

11月のヨガクラスは、冷えを予防して、水巡りを促す腎経、膀胱経を整えるメニューを多めに入れてあります。血行を促し、血流を巡らせることで、心身の安定を育てていきます。

11月から、ピラティスクラスを始めます。

『体幹をめざめさせ、姿勢を整える』

これまでヨガトレクラスにピラティスを組み込んでいましたが、ピラティスをメインにしたレッスンに変更していきます。レッスン時間は45分間。回数券はそのままお使いいただけます。

変更箇所

11/12水ヨガトレ→ピラティス

11/21金経絡ヨガ→ピラティス

11/22土ヨガトレ→ピラティス

11/25火陰リストラティブヨガ→ピラティス

よろしくお願いいたします🙏

合わせて、11月より、チャーパヨガスタジオ内で、耳つぼジュエリーを始めます！

詳細はこちら→MIMITUBO

耳つぼとヨガで巡りの相乗効果が期待できます！私も実感中～💖

2025年12月末まで、お試し体験開催中です！ヨガ教室に通われていない方も体験していただけます！

ゆらぎ世代の不調に、耳つぼジュエリー、おすすめです😊