エアリアルヨガ/空中ヨガ-60min-
天井から吊された布にぶら下がったり、逆さまになったりしながら、様々なポーズをとって、筋肉や関節をほぐヨガ。筋力や柔軟性が無い方も布に体を預けることで無理なくリラックスして行えます。普通のヨガでは難しい逆転のポーズも、布を使うことで安全に楽に行うことができるのが特徴。リンパ節を刺激するポーズが多いため、全身の老廃物が流され、デトックス効果が非常に高く、腰痛改善、姿勢改善にも効果的です。
※caapayogaでは、アクロバティックなエアリアルヨガは行っておりません。
●1回券/￥3,000
産後ヨガとべビヨガセラピー-60min-
1歳までの赤ちゃんとママ対象。骨盤調整をメインとした産後向けヨガ。
赤ちゃんにはママの手で、ボディセンスを高めるマッサージを行います。
●1回券/￥2,000
リストラティブヨガ ヨガニドラ付き-75min-
別名、「何もしないヨガ」。ボルスター（長方形のクッション）やブランケット、ヨガブロックなどの「プロップス」（補助道具）に身体を「ゆだねる」ことで、身体の緊張を解き、疲労回復を促します。1ポーズにつき10分～15分、ホールドすることで瞑想効果を高め、心身を深くリラックスさせることができる、セラピー要素の高いヨガ。とにかく疲れている！！という方におすすめ。
※プライベートレッスンになります。
●1回/￥5,000